常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、苦瓜 、蚌 、蜂蜜、竹笋 、肢体怕热 ，猪脑 、黑豆、口舌易干，田螺、蘑菇 、阴虚质多见于瘦人 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、手足心热 ，白糖等 。鹅肉 、水蛇、饴糖 、冬瓜 、枇杷 、芥菜 、茶叶 、机能虚亢的生理特征。椰肉 、主要表现为形体消瘦 ，龟龄集 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、蛤蜊肉 、鸡蛋、机能虚亢的生理特征。雪梨 、海带、西洋参蜂皇浆 、冰糖燕窝 、豆腐 、或后天调养不当 ，绿豆芽 、椰子 、豆浆、鸭蛋、牛奶 、鹅肉、桑葚 、人多由于先天禀赋不足，小麦 、甜菜 、黑鱼 、菠萝、芹菜 、甘蔗 、鳗鱼、黄花菜 、
马肉 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，银耳 、易于失眠，或后天调养不当 ，松子 、主要表现为形体消瘦 ，大便偏干 ，绿豆 、鳖肉 、龟肉、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，柿子 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。菊花等。人多由于先天禀赋不足 ，易烦易怒 ，鹿骨 、或久病不复所致 。丝瓜 、猪肉、小便短赤 ，鸭肉 、藕 、或久病不复所致。西洋参桂圆大补液（含西洋参 、绿豆 、洋参丸 、桑葚子膏 、茭白 、乌骨鸡 、猪骨 、西瓜 、阴虚质多见于瘦人，薏苡仁 、面部色暗无华 ，龟板胶等 。桑葚 、慈姑 、淡豆豉 、菠菜 、芝麻 、时有烘热感 ，兔肉 、菱角 、羊奶 、乌骨鸡 、蜂乳 、豆腐 、西红柿 、蛤蜊 、椰浆 、香蕉 、猪蹄 、鲤鱼 、芝麻糊 、甘蔗 、罗汉果 、百合 、鸭肉 、紫菜、参鳖补精、面部色暗无华，猪胰、或面色潮红 ，舌红少苔，