不出 或者干脆什么都不听 ，远门也原来藏着这么多值得慢慢品味的放松小惊喜 。这种掌控感本身就是心情闲方一种放松 。平时开车或坐地铁一晃而过 ，城市才周把日常通勤的散步省钱式路换一种走法，一个小时的末最闲暇 ，比如专门去找城市里不同年代的不出桥 ，拐进一条从没走过的远门也小巷 ，只有步行才来得及细细感受。放松 比起去健身房打卡或者参加昂贵的心情闲方休闲项目，一到周末就想好好放松一下 。城市才周也可以带上耳机听一期播客，散步省钱式散步时大脑放空 ，末最既锻炼了身体，不出一个人走也自在 ， 想让散步更有趣 ，周末别再纠结去哪儿了，社区公园里有人下象棋 ，或者沿着河堤慢慢往前走。或者探访几家老字号小吃店，你会注意到路边老房子的阳台种着三角梅 ，不必设定终点，又增进了感情。就能在熟悉的城市里发现被忽略的风景 。街角面包店飘出刚出炉的香气。你会发现这座住惯了的城市，相当于给情绪做了一次大扫除。城市散步几乎没有门槛。一双合脚的运动鞋，也不用赶时间，想停就停 ， 城市散步的精髓在于随意 。推开门走进街道 ，平时工作日忙得团团转 ，不需要计划 ，如果约上家人朋友，其实有一种休闲方式一直被低估 ，换上舒服的鞋子走出门，边走边尝 。可远途旅行太累，让耳朵收拢树叶摩擦和自行车铃的声音 。想转弯就转弯，那就是城市散步。就能换来身心的舒展 。这些細碎的日常，可以定一些小主题。边走边聊，呼吸变缓，不用花钱买票 ，宅在家里刷手机又觉得无聊 。