4 、龙须菜 、生素食物红枣 、生素食物榴莲 、生素食物豆类：豆腐 、生素食物木瓜 、生素食物释迦、生素食物山竹 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、黑枣等。生素食物李子 、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红苋菜 、腐竹、蔬菜 ：竹笋、罗勒 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。芽菜、韭菜、油菜花 、腰果、龙眼 、草莓 、水果 ：金橘 、核桃等；
3 、
1 、核仁 ：杏仁、豆浆 、