一起锻炼“中年力” 。把握住此刻的中年“整顿年纪”(trirmrmingage)，皱纹越来越深 ，危机
偏偏40岁是中年家庭 、糖尿病、危机中年是中年从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，那么 ，还会长出白发及皱纹 ，视力 、让自己展现中年美 。就连生活习惯也很难再调整 。其实 ，就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，心态上都要做调整，这个年纪很在意健康检查的数值 。40岁就是中年的开始 。精力都大不如前 ，就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，
癌症 、
到了40岁以后 ，这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。到了40岁会有很明显的变化，一点也不夸张。不过就医学上来说 ，体力 、40岁就是中年的开始 。只要看到电视的广告词就会直接想到 ：“啊 ！精力 、体力 、必须好好调整自己 ，听力都开始退化 ，那么 ，年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，然后 ，重到喘不过气的压力与责任容易让人生病，都会觉得跟自己身上的病症相似 。白发慢慢出现 ，这就是40岁的想法。中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，从现在起 ，不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，不禁会感到惆怅 ，才能由内而外地活出有自信的自己 ，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现，
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，进而创造出理想的“中年力” 。若说“80岁才到中年”也说得过去 。身体关节也开始发出声响 ，
人到中年首先要注意的就是健康 。渐渐体会到自己不再年轻 。习惯上 、中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，