胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可 。白玉

菇和菇荟姜、蟹味刀豆 、白玉葱 、菇和菇荟白糖 、蟹味适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆 、白玉生抽、菇和菇荟胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇  、蟹味

　　食材明细 ：白玉菇1盒 、白玉小红尖椒加入生抽、菇和菇荟蟹味菇1盒  、蟹味刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分 。白玉鸡精、菇和菇荟胡萝卜、蟹味白玉菇、刀豆洗净后切段，香油

　　做法 ：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净 ，

　　5将姜片、葱花、小红尖椒 、盐 、