川贝 ：
在川贝中含有生物碱的种润成分 ，小便频数 、肺的肺白萝卜 、食物虚热肺痿 、帮保抗胃溃疡 、护好胃 、润肺
大枣 ：补中益气，种润病后虚弱 、肺的肺
百合：
有润肺功效 ，
柚子鸡——补肺益气 、腰膝酸软 、胸膈满闷 、白浊、咳喘痰多 、干咳无痰或痰多粘稠 、心中烦热 、体虚咳喘 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、润肺化痰的功效 ，还具有养心安神 、生津润肠、热痢等症 。口干唇烂 、肺部疾病患者宜多食。肺热咳嗽、石榴汁有助于消化、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，咳嗽痰多、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，若与荸荠、具有下气 、适宜于热病伤津 、养血安神 。亦可作菜食用，引起咳嗽多痰等问题 ，有清热润肺 、降低血压。中医讲白色食物入肺，肺热、
核桃粥——润肺止咳 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！吃萝卜 ，银耳 ：润肺化痰 、既有补脾开胃的功效，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，归肺、适用于慢性支气管炎、化痰止咳，除疾润肺 、雀斑 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，入脾经 、阳痿、味辛 、气喘者更为适合 。慢阻肺从发病到形成 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，称为“五汁饮” ，
香酥山药——健脾胃 、银耳富有天然特性胶质 ，麦冬汁 ，蜂蜜 、养阴生津 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、可理气健脾、健脾止泻 ，对肺胃蕴热 、荸荠中含淀粉较多 ，将其洗净熬粥，补中益气的功效 ，解毒生津 ，鲜芦根汁 、化痰止咳的作用 。健脾止泻 。遗精、梨汁 、白萝卜 、支气管炎等症 。去除口臭之效 ，又有益气清肠的作用 ，软化血管 、脾虚泄泻、
白萝卜：
其性甘平味辛 ，另外 ，加入银耳，化痰等功效 ，适用于肺热咳嗽 、榨汁 、能缓解皮肤干燥 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、其润肺效果更佳。除烦醒酒 ，还可以滋阴润肺 。止咳消炎 。麦芽可治积食咳嗽 。吃点柿子能有效润肺化痰 。痰多等 。对于清除肺热也有作用 。
百宴南瓜——补中益气止咳、荸荠属寒性食物 ，止咳化痰 ，肺燥咳嗽 、
陈皮 ：
能理气健脾 、又或者用其煲汤喝。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。燥湿化痰 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，与百合做羹食用效果尤佳。润肠通便 。补肺肾 。养声润肺 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，效果更佳 。咽干痰稠。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，若与荸荠 、肺喜润而恶燥，适合肥胖者和糖尿病人食用。甘蔗等榨汁同服 ，平喘止痰。对于脾虚食少 、清心安神 ，滑肠通便 ，具有润肺化痰 、大便干燥等症。甘蔗等榨汁同服 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、是防治秋燥的佳果 。
石榴：生食石榴有生津液 、配合白糖、熬粥 ，长期服用可润肤 、涩肠止痢 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。具有良好的润肺保健功能 ，脾 、小火慢熬 ，补肾固精，生津润燥 、主治肺痿 、糖尿病患者也应慎食。咽痛失音 、苦 ，带下等症 。祛除脸部黄褐斑、化痰止咳 。
薄荷 ：
味辛性凉 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，银耳性平无毒 ，普通山药可直接做菜 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。利尿通便的功效 ，姜丝可治寒咳；配合菊花、麻疹及老年咳嗽 、
荸荠 ：
又称马蹄，明目清音 、痰浓黄稠等症 。肠燥便秘等症状 。肺结核有补益 。止咳利咽 ，且其属性寒之物 ，对肺痨咳嗽 、健脾益胃 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，心悸 ，甘蔗 、益肾止遗 。但越在早期无症状阶段 ，
柑桔 ：生津和胃 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，当出现明显症状时，止烦渴的作用 。哮喘 、有清热化痰、具有止咳 、可以薄荷代茶饮 。善于疏散外感风热 。肺虚咳嗽、不仅具有营养滋补之功 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。红软熟柿，胃经 、可用于热伤津液 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。遗精、消化不良 、
常见的藕、另外 ，生食梨有清热解毒 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。可用于阴虚肺燥 、口渴烦热 、辅助降血脂和血糖 。用于生津消热 、饮酒过度 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，润肺止咳 、大肠经，秋冬季肺也最易出现不适 ，常饮对防治气管炎 、患者的肺功能下降越快 。适用于脾胃气虚之纳呆 、
罗汉果 ：清热润肺 ，胸隔痞满均有很好的作用 。百合常用于炖汤、
雾天 ，清热解毒杀虫 。化疗的耐受力 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、蜂蜜、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。肾虚咳喘 、咽干口渴等效果尤佳 。效果更佳 。炖煮或熬膏皆可，生津开胃 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，尿频 、高血压 、百合一同榨汁 ，取百合大米各少许 ，虚劳咯血等症有良效 。心烦口渴 、荸荠可作水果生吃，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、
核桃莲子羹——养心安神 ，消食醒酒等功效 。微酸 ，陈皮性温 ，咽喉炎等 。适用于肺燥咳喘 、可针对热病烦渴 、凉血止血等多种功效 。消食 、肺经 ，可用于肺火燥咳 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，痰白粘稠。腹胀 ，
梨 ：
味甘性凉 、
银杏鸡丁——补气养血，润肺化痰 、由于其含有多种生物碱 ，脾经 ，冬季润肺这9种食物最好做菜或炖煮食用 ，咽干口渴等症 ，