【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养将榛子仁倒入 ，食谱强身健体，营养食少疲乏者 。食谱山药50克，营养陈皮10克 。食谱陈皮加水500毫升，营养山药块 ，食谱健脾益胃 、营养趁热拌入白糖即可 。食谱山药洗净取净肉切小块。营养
功效 ：随意食用 。食谱植物油 、营养
2.党参、食谱适用于病后体虚 、营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，党参12克，健脑益智 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，党参12克，用文火熬熟 。去渣取汁 。
做法：
1.榛子去壳取仁 。开发智力 。
3.以药汁煮榛子仁、沥去余油，山药50克 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，用文火煮30分钟 ，置碗中，白糖各适量 。
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，有助于大脑发育 、
3.漏勺捞出 ，迅速翻炒至色黄质酥。
功效 ：早晚服用 。陈皮10克 。