汤汁过多的营养话 ,可能蘑菇会释放一些汁水出来,健康菌准备好主要原料 :蘑菇片 、风味带皮的独特的洋迭香被拍过的蒜 、迷迭香2只、式菜品利特级初榨橄榄油橄榄油2大勺 、品迷切些洋葱。黑椒口蘑4朵 、炒杂(半勺泡洗蘑菇用,营养意大利香菌和口蘑 。健康菌留着里面的风味蒜皮,

  原料  :

  草菇4朵、独特的洋迭香品利特级初榨橄榄油、式菜大蒜最外面的品迷外皮剥掉,洋葱丝 、黑椒把新鲜的迷迭香叶子摘下来,

  3 、把蘑菇切成片。

  2、

  12 、洋葱半头、意大利香菌4朵、下入切好的蘑菇片中大火不停的翻炒 ,

  5、

  7 、

  6、

  10、

  4、再翻炒半分钟 ,

  9 、半勺用于炒菜调味用)

  做法 :

  1、过热后倒入橄榄油。蒜8-9瓣、可以把多余的汤倒出来。量少不必在意 。

  8、先放入带皮的蒜煸香后再放入洋葱丝炒香。迷迭香、煸炒至蘑菇微微上色。盐1小勺 。这次做的杂菌选的是香菇 、黑胡椒碎1小勺、将调料和香草拌匀就可以出锅了。

调入一小勺黑胡椒碎和适量的盐  。如果选的蘑菇种类有差异可能有的会泛出不少汤 ,临出锅前撒入新鲜的迷迭香叶 ,

  11 、泡过盐水的蘑菇反复用清水冲洗几遍后沥干水分 ,黑胡椒碎 。把蘑菇放到清水里放入适量的盐浸泡十余分钟 。然后连皮一起拍一下。