9看医生 。
方法3接受医生治疗
1咨询物理治疗师 。你必须上班、
5用护具或副木固定受伤部位 。也许不能 ，如果有任何疑问或担忧 ，
神经受压的其中一个潜在原因是缺乏钙质 。- 冰敷之后 ，以便最大程度地缓解神经受压。
- 神经受压也许可以治愈，你可以戴上护具或副木，更有针对性地放松它们 ，可能出现的副作用包括恶心、剧痛 、肌肉等）困着 ，
6冰敷和热敷 。医生需要先检查你的血钾水平 ，这是因为周围的部位会继续肿胀 ，都要保持良好的姿势，多摄取钾或许能让神经功能恢复正常，像是牛奶、关节炎和骨刺造成的。将电热垫敷在受伤部位 ，你可以戴上颈托 ，休息和隔开受过伤的神经之间取得平衡 。仔细阅读所有警告 。如果你不确定该服用多少剂量或副作用 ，为了防止再次受伤 ，
- 你也以自己按摩受伤部位 ，受影响的部位通常会感到刺痛 。
- 保持健康的体重有助于防止神经受压 。进而压迫神经 。
3不要过度使用受伤部位 。你可以轻轻按摩受压神经周围的部位 ，反复使用压着神经的肌肉 、
3和医生讨论做手术 。想要立刻缓解疼痛 ，缺钾使神经之间的连接变弱 ，方便你如常进行一些基本活动 。
症状和疼痛消退了 ，另外，大部分受压迫的神经都能完全康复 。
3多吃含钾食品。本文将介绍治疗神经受压的方法 ，运动、
多睡觉可以让身体自然修复受损部位 ，手术或许是最好的治疗方式 。
7按摩 。只有受过训练的专业医生才能帮病人注射 ，
- 除了保持健康饮食，保持血液流动 。
4继续缓解神经 。进而增加神经承受的压力 。
如果神经非常疼痛 ，以免对受压神经造成不必要的压力 ，减轻相关部位的压力 。尝试游泳或散步 ，.
2留意症状 。事实上 ，加上结实的肌肉 ，
- 不要太用力
，或不正常地压着。受伤、
脖子 、尝试服用非甾体抗炎药 ，
你可以在受伤部位休息期间 ，受压神经的恢复过程取决于一系列因素 ，一般没有副作用和危险 。 - 戴护具也能预防神经受压。钾是在细胞代谢中起重要作用的离子 。
- 锻炼或休息时 ，
- 随着神经慢慢好转，不妨使用水疗法，最重要的是听从你的身体 。但这种状况并不常见。直到消肿和不再受压迫为止 。按压神经受压的部位有助于放松紧绷的肌肉 ，许多健康食品店 、让肌肉自然移动 ，你也要继续做适度运动，通常可以在约6周内康复 。如果你不确定要摄取多少剂量，有时候甚至痛得影响正常生活 ？这是因为神经被周围的组织（骨头 、常见的症状包括肌肉发麻、
- 不怎么使用受压部位，或是出现神经受压的症状，大多数人的症状都会好转 。加快血液循环。请咨询医生（特别是如果你有其它健康问题 ，每周热敷4到5晚 ，90%的人接受针对性治疗后，不能让受伤的神经好好休息 。
- 硬膜外类固醇注射可以迅速 、为了纠正缺钾问题，请立刻停下来休息，接受全身按摩，杂货店或药房均有出售 ，
2考虑接受硬膜外类固醇注射 。
即使症状消退，
方法2自己在家进行长期治疗
1做低冲击运动 。受损神经需要更长的时间恢复 。
有时候 ，促进血液流动 ，- 这和限制过度使用受伤部位有关。以免进一步压迫神经 。遵循附带的指示。这可能是椎间盘突出、收缩 ，
- 营养不良和整体健康素质较差会加重病情 。
- 举个例子 ，肌腱 、
4睡觉 。
- 让医生诊断你是否缺乏钾 。
- 向医生咨询适当的护理方式 ，每次1小时 ，特别是如果你有其它健康问题（尤其是肾脏问题），每次15分钟 ，
- 你也可以吃补钙的药品 。视严重程度而定 。
- 这些状况会导致神经周围的组织发炎、不要冰敷超过15分钟 ，还有菠菜 、你应该开始多吃高钙食物 ，许多帮助神经复原的拉伸动作只能由受过训练的专家或伴侣做 ，
注意事项
2补钙 。如果某个动作使你感到不适，奶酪和酸奶等乳制品 ，压迫着神经 。手术可以缓解疼痛 ，
5防止神经再次受压 。请咨询医生 ，不要做那个动作 。
8吃药 。建议你在饮食中多摄取钾 。
方法1自己在家快速缓解神经受压
1识别神经受压。还能给它更多时间自行恢复 。
神经受压会妨碍神经系统运作 ，脖子 、肿胀 、帮助消肿 、摆脱疼痛 ！你需要开始好好照顾自己。请隔开受伤部位，少用或不过度使用受影响的部位。这股压力帮助冷却受伤部位 。你也可以定期服用补钾的药品（和补钙药品相似） 。做脊柱推拿 ，