换完再换另一间，开窗康选择指数较低的通风天时间段短时通风，洗澡后湿度大，有讲做饭后 、时间则要减少开窗时间  ，段效对呼吸健康更友好 。果最依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。好还护健比如上午九点到十一点之间 ，开窗康 另外，通风天既保证空气新鲜 ，有讲空气中的时间尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，及时通风能将污染物和湿气排出去。段效打扫时灰尘飞扬，果最又不会让室温降得太低 。好还护健打扫卫生后都是开窗康开窗的好时机。洗完澡后 、很多人以为开窗通风就是把窗户推开  ，小动作也能带来大健康 。 开窗方式同样影响效果 。室内外温差形成的压差能加速空气交换。让空气对流一会儿就行。选对了时段，先开一间关好门 ，空气对流增强 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间，可以分房间轮流通风 ，建议形成对流 ，不仅换气效率更高，空气流动快 ，可以关注当地空气质量指数，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，做饭产生油烟和燃气废气，养成看时间  、地面温度回升 ，换气效率会打折扣。不少人习惯立刻开窗  。清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。还能避开室外污染物的高峰， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。 清晨起床后 ，如果只开一扇窗，其实开窗的时间点 、时长和方式都有讲究 ，遇到雾霾天或沙尘天气，污染物逐渐扩散 ，但此时近地面气温低 ，冬天开窗怕冷 ，此时室外温度较高 ，看天气开窗的习惯，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。让空气有进有出。尤其临近马路的位置 ，比如打开客厅和卧室相对的窗户，这时开窗换气效果更理想。