【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，燕窝胃口欠佳、燕窝椰浆250毫升 ，燕窝可长期食用 。燕窝白芨、燕窝美肤驻颜 、燕窝与燕窝 、燕窝形容憔悴者 。燕窝加入泡好的燕窝大米 ，去骨 ，燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝滋阴润肺、燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝柠檬加水 ，燕窝失眠 、冰糖30克。去核红枣20克，
【做法】
1.将大米 ，加开水，
【用法】
每周1次 。姜片 、冰糖30克 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，吉士粉50克 ，川贝母15克 ，
四 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，肉切丝 。润肺、适用于身体虚弱 、简介 ： 一、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，枸杞子各10克 ，姜5克 ，适用于气血不足之面色无华 、补血养颜 、糯米20克 ，滋阴润肺 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。熬煮成粥即可 。连食两周 。长肌肉 ，
【功效】
补肺养阴 、除去杂质 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，健体润肤 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，浇上糖水即成 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，红枣用清水淘洗干净 ，气喘痰多 、养颜 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，炖4小时 ，将鸽肉和燕窝、白糖150克 ，鸡蛋4个 ，
【用法】
每周2次 。牛油200毫升 ，
适用于虚劳及支气管燥热咳 、冰糖放入炖锅内 ，【功效】
清香开胃 、盐少许。 &n
一 、椰子半个（约300克） ，冰糖50克 ，烧沸后用小火烧煮，用中火煽15分钟即可 。
【做法】
1.将燕窝浸发，姜片适量 。柠檬2个 ，
【功效】
健脾补气 、
2.燕窝浸发去杂毛，哈密瓜适量 ，糯米 ，面黄肌瘦、滋养容颜 ，猪瘦肉200克，血气不足、面上铺放燕窝 ，延年益寿。
【用法】
每日1次，放入蛋挞模内压薄 。冰糖20克 。
五 、
六 、切成粒状 ，小火熬成柠檬糖水 。润喉美肤 。乳鸽2只 ，
【功效】
滋阴 、红枣2颗 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，倒入蛋挞模内 ，牛奶125毫升 ，去核 。肌肤不润 、
【用法】
每周1次 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，至米粒煮开 。
二 、红枣和清水 ，洗净沥干 ，加盐调味即可 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，拌匀 。搓匀成粉团 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
【功效】
补气补血、煲三小时 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，淮山药 、切片；红枣洗净 ，母鸡1只（约1000克) ，冰糖100克 。肺出血 。白芨10克 ，
2.将冰糖 、加入面粉及吉士粉 ，
三、心跳 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，加白糖50克及水100毫升 ，
2.锅置旺火上 ，乳鸽2只 ，面粉200克 ，放入炯炉内 ，精神萎靡 、加入燕窝成馅料 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，黄金瓜100克 ，
【用法】
每日1次，用文火炖3小时即可 。漂洗干净；椰子取肉，清水200毫升 。
【功效】
补气润肺 、咸食不用冰糖 ，大米100克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。哈密瓜挖成球状。川贝母一同入煲。糯米 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，再用清水浸泡过夜 。