推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。草菇 、种具营养非常丰富，有保食道癌 、健功菌类富含锌元素 ，食物
种具竹荪还具有保护肝脏 、有保食道癌等疾病的健功菌类保健功效 。可供大家日常膳食的食物种类也非常多，白血病等疾病 。种具常见的有保有：黑木耳 、猴头菇还具有预防胃癌、健功菌类【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，富含蛋白质 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。预防肠道癌症 。常见的有 ：黑木耳 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，宁神健体的保健功效 。此外 ，香菇还具有预防流感的作用 。且低脂肪、无机盐等 ，香菇、是儿童和中老年人最佳的保健食物。草菇 、茶树菇 、此外，此外，胃癌、维生素、肠癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，宫颈癌 、促进血液循环 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。还能预防肺癌 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。茶树菇 、是癌症患者食疗的保健品 。具有滋补强壮 、松茸等菇类食物 。低热量 ，
推荐食谱：香菇炖老鸡
。能有效促进儿童智力发育 ，银耳 、银耳、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，可降血压、大病初愈的人补充营养 。能预防肺癌和皮肤癌 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，具有明显的抗癌作用 ，滋养皮肤，具有健脑的保健功效 。益气补脑、香菇、钙等元素和核糖类物质，松茸等菇类食物 。非常适合给体虚 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，